Apa saja makanan berbahaya untuk kesehatan

Makanan adalah salah satu cara utama untuk menjaga kita tetap sehat. Tidak mengherankan, Hippocrates sendiri, bapak kedokteran, mengatakan "bahwa makanan Anda adalah obat Anda, dan bahwa obat Anda adalah makanan Anda." Kata-kata ini, terlepas dari berabad-abad yang telah berlalu sejak kematian Hippocrates, masih berlaku sampai sekarang. Pola makan yang sehat, berdasarkan makanan alami dan kaya nutrisi, meningkatkan kesehatan yang kuat dan kondisi kesehatan yang baik secara umum, serta membantu mencegah timbulnya penyakit. Ketika diet sehat dan seimbang ini selesai dengan latihan fisik, kita dapat yakin bahwa kita melakukan segalanya dengan kekuatan kita untuk menikmati kesehatan zat besi.

Namun, hari ini kita dikelilingi oleh makanan yang seharusnya, alih-alih menyehatkan kita, yang mereka dapatkan hanyalah membuat kita sakit dan kesehatan kita lebih mudah dibenci daripada seharusnya. Jika Anda ingin tahu makanan apa yang berbahaya bagi kesehatan, baca Green Ecology dan kami akan mengungkapkan beberapa aspek terpenting yang harus Anda ketahui.

Apa yang kita bicarakan ketika berbicara tentang makanan?

Salah satu aspek terpenting yang harus kita perhitungkan ketika kita berbicara tentang makanan adalah mengetahui cara mendefinisikan dengan benar apa itu. Kita memiliki kebiasaan menafsirkan makanan apa yang kita makan melalui mulut dan yang berakhir di saluran pencernaan. Namun, definisi paling akurat ketika berbicara tentang makanan adalah segala sesuatu yang, setelah dicerna, digunakan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik .

Jadi, bahkan jika ada banyak zat yang kita konsumsi, tidak adil untuk berbicara tentang makanan dalam kasus ini. Sebenarnya, hal yang benar adalah memanggil mereka hanya sebagai " zat yang dapat dimakan ", tetapi bukan sebagai makanan, karena mereka tidak disukai dan tidak diperlukan untuk berfungsinya organisme kita. Contoh yang baik, yang juga sangat luas, adalah alkohol, yang, meskipun merupakan zat yang kita makan, tidak diperlukan untuk berfungsinya organisme dengan baik dan, pada kenyataannya, bukan saja tidak diperlukan, tetapi juga berdampak negatif. untuk kesehatan kita.

Namun, dalam hal ini, kita bisa berbicara tentang banyak zat yang kita makan secara teratur dan itu bukan makanan . Dari alkohol yang disebutkan di atas, hingga aditif kimiawi khas seperti pemanis atau pewarna, serta logam di luar tubuh kita atau penambah rasa. Singkatnya, semua yang kita bisa makan tetapi tidak memenuhi fungsi makanan itu sendiri.

Mungkinkah ada makanan berbahaya?

Dengan cara ini, ia dapat memberi perasaan bahwa makanan, karena itu adalah makanan, harus selalu baik untuk tubuh kita. Namun, di sini juga perlu diperjelas. Sebenarnya, ada makanan yang dapat berperan dalam tubuh kita untuk menjadi zat yang dapat digunakan olehnya tetapi karena sifatnya juga dapat membahayakan kita . Contoh yang dapat menjelaskan kasus ini adalah gula putih . Seperti kita ketahui, gula putih adalah makanan yang digunakan tubuh untuk energi dan melakukan banyak fungsinya secara normal, misalnya, sesuatu yang sederhana dan diperlukan seperti metabolisme sel. Meskipun demikian, gula putih juga merupakan makanan yang dapat menyebabkan munculnya penyakit tertentu, seperti kelebihan berat badan dan penyakit jantung yang terkait dengannya, atau diabetes di antara banyak lainnya.

Dengan cara ini, meskipun semua makanan memenuhi fungsi dalam organisme, ini tidak berarti bahwa semua adalah pilihan terbaik untuk memberi makan diri kita sendiri. Dengan cara ini, ada makanan tertentu yang bertindak berbahaya dalam tubuh, jadi lebih baik melakukannya tanpa mereka demi orang lain yang menawarkan keuntungan lebih besar dengan tidak memiliki begitu banyak rekan.

Makanan berbahaya bagi kesehatan

Faktanya, membuat daftar makanan yang berbahaya bagi kesehatan adalah perusahaan yang terlalu besar dan, dalam banyak kasus, akan membutuhkan banyak nuansa. Namun, kita dapat menetapkan serangkaian aturan umum yang akan membantu kita menentukan makanan mana yang paling sehat bagi tubuh kita, dan juga yang paling berbahaya.

Makanan alami dan makanan terdenaturasi

Elemen pertama yang harus kita perhitungkan ketika membedakan antara makanan sehat dan makanan berbahaya adalah pengolahannya. Sebagai aturan umum, dapat dikatakan bahwa semakin alami makanan, semakin sehat pula makanan itu. Apa artinya mengatakan bahwa makanan itu alami? Itu belum dimodifikasi secara buatan oleh manusia . Misalnya, makanan alami adalah apel, tetapi bukan jus apel kemasan yang, selain telah dimodifikasi, juga telah dicampur dengan komponen lain yang benar-benar asing bagi apel. Dengan cara ini, kita akan memiliki dua makanan yang memang merupakan makanan, tetapi tindakan mereka dalam organisme akan berbeda. Sebuah apel akan menjadi makanan alami, dan jus apel dalam kemasan akan menjadi makanan yang terdenaturasi. Kedua makanan akan memiliki nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, tetapi, sebagai perbandingan, makanan alami akan selalu memiliki dampak yang jauh lebih baik pada tubuh kita daripada yang didenaturasi. Jadi, untuk menghindari makanan yang berbahaya, elemen mendasar adalah menghubungkan pilihan makanan kita dengan produk alami dan sesedikit mungkin produk yang didenaturasi.

Makanan yang terkontaminasi

Di sisi lain, kita juga harus ingat bahwa ada makanan yang, meskipun merupakan makanan, juga disertai dengan zat yang merusak efek positifnya terhadap kesehatan. Dalam hal ini, kita dapat terus berbicara tentang contoh apel, makanan alami dan, karenanya, direkomendasikan. Namun, jika apel ini disertai dengan pestisida kimia, itu akan menjadi makanan yang, meskipun berdampak positif pada kesehatan kita, juga akan memiliki yang negatif terkait dengan bahan kimia ini . Dalam hal ini, perlu mencari makanan yang tidak terkontaminasi, seperti makanan organik. Atau, pilihan lain adalah menghilangkan polutan yang ada dalam makanan, misalnya, dengan mencuci apel dengan benar untuk menghilangkan pestisida yang ada di kulit.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa itu makanan berbahaya bagi kesehatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori makanan Berbahaya untuk kesehatan kami.

Direkomendasikan

18 jenis anjing tertua di dunia menurut penelitian ilmiah
2019
Fakta penasaran dunia
2019
Anjing dewasa saya menggigit anak anjing saya
2019